Disponibilizado material de curso de remo (Bruno Boucher)

Fonte: website do C. R. PIRAQUÊ (http://www.crpiraque.com.br)

O presente material é parte integrante do website do C.R.Piraquê do Rio de Janeiro. É vedado o uso ou reprodução sob qualquer forma, seja no todo ou em parte, desse material para fins comerciais ou financeiros, sob pena de responsabilidade prevista na legislação pertinente.

 

Curso Técnico de Remo - Prof. Bruno Boucher

Introdução e tradução de Arnaldo Brant Corrêa

Introdução

Desde fevereiro de 2005 a Comissão Técnica da CBR vem trabalhando com metodologia de treinamento repassada pelo Treinador Bruno Boucher, integrante da Direção Técnica Nacional da Federação Francesa de Remo.

Esses métodos, desenvolvidos e aperfeiçoados de há muito na então República Democrática da Alemanha (D.D.R), foram difundidos na França por Heberhard Mund e ali, ao curso de longo período, aplicados sistemática e criteriosamente em conjunto com os treinadores da D.T.N. daquela Federação.

Dentre os profissionais envolvidos nesse trabalho o Técnico Bruno Boucher é um dos que mais conhece e domina essa metodologia, seja no plano de sua transmissão, seja pelas experiências de sua aplicação em equipes que treinou, com resultados nos patamares mundiais e olímpicos . Foi ele quem ao longo desses dois anos e meio deu consultoria à Comissão Técnica da CBR e elaborou os planos de treinamento para a sua seleção permanente, tendo esses últimos sido divulgados mês a mês pela entidade.

Trata-se de uma metodologia relativamente simples e objetiva quanto à compreensão, uso e execução. Um outro fator relevante nesse caso revestiu-se do amplo repasse do conhecimento dos princípios e fundamentos os quais a suportam. Dessa forma os treinadores interessados não somente podem utilizar vias para rendimento testadas e aprovadas, como também entender bem seus sistemas e a compatibilização entre os mesmos. Facilita-se, pois, a elaboração de planos de treinos com uma grande margem de acerto e segurança; avaliam-se e validam-se performances com objetividade, projeta-se a evolução de remadores em consonância com suas categorias e com a formatação dos calendários a cumprir.

Muito embora a adoção de bons sistemas de treinamento não constituam por si só garantia de sucesso no remo, devendo ser providas outras condições até mesmo institucionais, sabe-se, entretanto que para a evolução do remador a longo termo, com consistência em sua carreira, a adoção, boa execução, obediência e persistência em um método de eficácia comprovada ainda tem se mostrado o melhor caminho no âmbito das possibilidades dos treinadores.

Vários aspectos positivos recomendam a utilização desses ensinamentos como se verá pela própria leitura dos textos. E mesmo para treinadores já afinados com metodologia diferente, a leitura desse material pode trazer informações interessantes.

Todos os subsídios a seguir expostos estão englobados em cinco “ Temas “ e cada um deles com os correspondentes “textos” e “fichas técnicas”. Existem ainda “anexos” para o Tema 3, com esclarecimentos específicos. Nos ‘textos’ algumas referências de consulta são feitas à Revista dos Treinadores, editada na França, entretanto em vista dos objetivos presentes não houve como incluir os artigos referenciados nesse trabalho, o que talvez possa ocorrer em futuro próximo, formatados como estudos especiais.

Coube-nos nesse momento efetuar a tradução de todo esse material, que esperamos possa ser de valia para os treinadores e remadores nacionais. A sua divulgação geral foi devidamente autorizada por quem de direito, desde que respeitadas e mencionadas as autorias, tal como acima registradas. Alerta-se, entretanto, estar vedado o uso ou reprodução sob qualquer forma, seja no todo ou em parte, desse material para fins comerciais ou financeiros, sob pena de responsabilidade prevista na legislação pertinente.

Gratos pela atenção.

Arnaldo Brant Corrêa

 

  1. Bases Fisiológicas
    Texto
    Slides
  2. A Técnica
    Texto
    Slides
  3. Treinamento dos Fatores Físicos
    Texto
    Slides
    Anexos
    Filme/Musculação
    Teste Limiar/Avaliação em Ergômetro (Planilha)
    Musculação Força 1 (Planilha)
    Musculação Força 2
  4. O Treino
    Texto
    Slides
  5. Educação e Formação
    Texto
    Slides
  6. Planificação de Ciclo Anual
    Planejamento dos treinos
    Anexos
    Modelo de Planificação de um Ciclo Anual (Planilha)
    Plano de Treinamento (Planilha)
    Dinâmica de Carga (Planilha)
    Semanas Especiais (Planilha)
    Plano Período Preparatório (Planilha)